√ Macam Macam Resep Makanan dan Cara Memasak Masakan Pengobatan secara Alami -->

Advertisement

Macam Macam Resep Makanan dan Cara Memasak Masakan Pengobatan secara Alami

Senin, 12 November 2018

Ad1

Ad2

Macam Macam Resep Cara Memasak Masakan Pengobatan secara Alami

PEMUDABERSATU.COM - Makan Masakan yang menyehatkan dan berguna sebagai pelengkap pengobatan untuk berbagai penyakit tentunya sangat kita inginkan, dibawah ini akan saya jelaskan Resep Cara Memasak Masakan Pengobatan sesuai jenis peyakitnya.

Cara Memasak Sup Krim Tomat Untuk Atasi Kanker


Cara Memasak Sup Krim Tomat Untuk Atasi Kanker

Kandungan Vitamin C yang terdapat pada tomat, tak perlu diragukan lagi, begitu pula dengan kandungan Provitamin Anya. tomat juga mengandung asama P-Kumarat dan asam Klorogenat yang sanggup melumpuhkan Zat nitrosamin pemicu Kanker, selain kandungan gizinya, tomat juga mengandung likopen, pigmen yang menghasilkan warna merah pada tomat. Zat antioksidan ini sangat ampuh menggempur pasukan radikal bebas penyebab proses penuaan dan pencetus kanker.

Untuk 4 Porsi Sup krim Tomat.
  • Waktu persiapan 10 Menit.


Bahan-bahan Yang digunakan Untuk Memasak Sup Krim Tomat.

  • 2 sdm mentega tawar.
  • 700 g tomat merah, kupas , cincang kasar.
  • 100 g Daging dada ayam, potong dada kecil.
  • 850 ml kaldu.
  • 150 ml krim atau susu segar.
  • 2/3 sdt garam.
  • 1 sdt merica bubuk.
  • 1 sdt peterseli cincang.

Cara Memasak Sup Krim Tomat.

  • Panaskan mentega, masukkan tomat cincang dan daging dada ayam, masak sambil aduk selama 5 menit, tuangi kaldu, didihkan lalu angkat.

Waktu Memasak Sup Krim Tomat.
  • Kurang lebih selama 10 Menit.


Tips Dapur Sup Krim Tomat

  • Rahasia Sup Krim Tomat yang lembut, setelah tomat dihaluskan, sebaiknya disaring dulu, buang sisa kulit dan biji tomat yang tersaring

Spicy Raisin Muffi  Menu Sehat pengidap Diabetes


Spicy Raisin Muffi  Menu Sehat pengidap Diabetes

Banyak Orang menganggap bahwa dessert dan kudapan manis termasuk dalam daftar maknan terlarang bagi Pengidap Diabetes. tetapi menurut beberap ahli gizi modern, dessert yang memakai buah-buahan relatif aman bagi pengidap penyakit kencing manis ini, sebab gula alami yang terkandungan dalam buah buahan, baik buah segar maupun buah kering lebih mudah diserap oleh tubuh.

Untuk 6 Buah.
  • Waktu persiapan : 10 Menit
  • Waktu Memasak : 20 Menit


Bahan-bahan yang digunakan

  • 75 g mentega rendah lemak.
  • 1 butir telur ayam.
  • 120 ml susu kedelai.
  • 150 g tepung gandum.
  • 1 1/2 sdt baking powder.
  • 1 sdt kayumanis bubuk.
  • 1/4 sdt cengkih bubuk.
  • 1/8 sdt garam.
  • 125 g kismis.


Cara Memasak.

  • Panaskan oven pada suhu 170 drajat celsius  , olesi loyang muffin dengan sedikit mentega rendah lemak, sisihkan.
  • Kocok mentega rendah lemak hingga lembut, tambahkan telur, kosok hingga rata, tuangi suhu kedelai , aduk hingga rata, masukkan tepung gandum, baking powder, kayumanis bubuk, cengkih bubuk dan garam, aduk hingga adonanan rata.
  • Tambahkan kismis, aduk  beberapa kali saja.
  • Tuangkan adonan kedalam loyang muffin , panggang selama 20 menit hingga muffin matang, angkat kelaurkan dari loyang, sajikan.


Tips Dapur.

  • Muffin ini juga enak disantap selagi hangat atau dingin.
  • Jika ingin menyimpan muffin dalam waktu lama, sebaiknnya bekukan muffin dalam lemari pendingin, saat akan disajikan, kelaurkan muffin dan biarkan dalam suhu ruang semalaman,, panggang sebentar dalam oven panaskan untuk menghangatkan kembali.


Tips Sehat.

  • Meski dessert dengan bahan dasar buah relatif aman bagi pengidap diabetes, tetap harus dikonsumsi terbatas.
  • disarankan memakai bahan pangan yang tinggi karbohindrat kompleks, contohnyam tepung gandum, kentang, beras tumbuk atau beras merah, serat yang terkandung didalam bahan-bahan tersebut, akan memperlambat proses penyerapan gula dalam darah.
  • didalam die diabetes juga harus mengurangi konsumsi lemak, untuk membuat kue gunakan mentega rendah lemak, sedangkan untuk memasak gunakan minyak sehat, seperti zaitun.

Cara Memasak Aprikot Compote Untuk Kesehatan Tubuh


Cara Memasak Aprikot Compote Untuk Kesehatan Tubuh

Aprikot boleh dikatakan sebagai buah sahabat mata "Aprikot memiliki kandungan betakaroten yang membanggakan dan ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata" demikian kata Ritva Butrum, Ph.D Wakil Presiden sebuah penelitian yang diadakan di Institut Amerika untuk Penyakin Kanker di Washington DC. Senyawa Karotenoid dapat ditemukan dalam buah dan sayuran yang berwarna kuning, jingga dan merah. Betakaroten yang terdapat dalam Aprikot akan diubah mencegah radikal bebas yang menyerang retina sehingga gangguan penglihatan atau kebutaan dapat di cegah.

Untuk 2 Porsi Aprikot Compote.
  • Waktu Persiapan : 10 Menit.


Bahan-Bahan Pembuatan Aprikot Compote.

  • 100 ml jus orange.
  • 2 sdm madu.
  • 1 sdm air jeruk lemon.
  • 1/2 sdt air jahe parut.
  • 2 bh aprikot, potong membunjur menjadi 8 bagian.
  • 10 lembar daun mint.
  • 100 ml yoghurt / krim kocok.

Waktu Memasak Aprikot Compote.
  • Membutuhkan waktu : Kurang Lebih 5 Menit.


Cara Memasa Aprikot Compote.

  • Jerang jus orange, madu, air jeruk lemon dan air jahe masak sebentar hingga panas, lalu angkat.
  • Masukan Aprikot dan daun mint, kemudian diamkan hingga uap menghilang, simpan dalam lemari es hingga saat disajikan.
  • Sajikan dengan Yoghurt atau krim kocok , jika suka.

Tips Dapur Aprikot Compote.

  • Pilih Aprikot yang benar-benar matang dan berkualitas baik untuk menghasilkan hidangan compote yang prima. Tandanya kulit aprikot sudah berwarna merah atau jingga.
  • Agar lebih aromatik, anda bisa menambah sedikit rhum atau minuman beralkohol lainnya , misalnya liqueur.


Tips Sehat Aprikot Compote.

  • Sebaiknya Aprikot dikonsumsi beserta kulitnya, sebab kandungan seratnya yang sangat baik untuk menjaga Kesehatan Pencernaan banyak terdapat dibagian kulit.
  • Sejak berabad lalu ada kebiasaan pada penganti wanita bangsa cina menguap aprikot segar guna meningkatkan kesuburan, hal ini tidaklah mengherankan , sebab aprikot sarat akan mineral yang dibutuhkan untuk memproduksi Hormon.

Honeydew Power Juice Untuk Menurunkan Tekanan Darah


Honeydew Power Juice Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Jika Anda mempunyai kencenderungan mengidap Penyakit Tekanan Darah Tinggi, sudah saatnya anda harus mengurangi konsumsi garam dan menambah konsumsi makanan yang kaya mineral, salah satunya adalah memperbanyak konsumsi keluarga melon, keluarga melon termasuk semangka, melon cantaloupe atau melon jingga adalah sumber kalium atau bisa disebut potasium yang baik, kalium merupakan  mineral yang menjaga agar tekanan darah dalam tubuh tetap normal.

Untuk 4 Gelas.
  • Waktu Persiapan : 10 Menit.


Bahan-bahan yang digunakan.

  • 350 g melon, potong-potong.
  • 1 buah timun, potong-potong.
  • 2  sdm madu.
  • 1 cm jahe.
  • 1 sdm air jeruk nipis/ lemon.
  • 250 ml air es.


Cara Memasak.

  • Siapkan semua bahan, masukan melon, timun, madu, jahe. air jeruk nipis dan air es kedalam mangkuk blender, proses hingga halus.
  • Tuangkan jus kedalam gelas saji, segera hidangkan.


Tips Dapur.

  • Jika Anda akan menyimpan sisa melon atau semangka, sebaiknya bungkus dulu dengan plastik cling, lalu simpan dalam lemari es. Gunakan untuk mempertahankan kesegarannya.

ARTIKEL TERKAIT : Tips Memilih Jenis Makanan dan Minuman Sehat


Tips Sehat.

  • Kalium yang ada dalam melon bertindak sebagai bahan diuretika, yang bekerja mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh, hal ini penting sebab jika cairan dalam tubuh meningkat, maka tekanan darahpun ikut melonjak.
  • Tambahan Timun dalam jus ini, makain menambahkan manfaat menurunkan tekan darah.

Cara Memasak Tumis Paprika Sukiyaki  Untuk Menyehatkan Pernafasan


Cara Memasak Tumis Paprika Sukiyaki  Untuk Menyehatkan Pernafasan

Paprika ( Capsicum annum ) serinh disebut dengan bellpepper, karena bentuknya menggelembung, menyerupai lonceng, dipasaran, Paprika dijual dalam beberapa variasi warna. Ada yang merah, hijau, kuning bahkan jingga (Orange). Ditinjau dari warnanya , semakin merah warnanya, semakin tinggi kandungan betakaroten dan likopen pada Paprika , kedua senyawa ini sangat populer sebagai zat antioksidan yang membanyu mengurangi risiko terkena Penyakit Kanker. zat aktif capsaicin dalam Parika efektif mengatasi gangguan sistem pernapasan, seperti asma, bronkitis dan sinusitis.

Untuk 4 Porsi Tumis Paprika Sukiyaki.
  • Waktu Persiapan : 10 Menit.
  • Waktu Memasak : 10 Menit.


Bahan-bahan Yang digunakan Pembuatan Tumis Paprika Sukiyaki

  • 2 sdm minyak zaitun.
  • 50 g bawang bombai, diiris tipis.
  • 3 siung Bawang Putih, memarkan dan cincang.
  • 100 g daging sukiyaki.
  • 1 buah paprika merah dan dipotong-potong.
  • 1 buah paprika hijau/kuning. kemudian dipotong-potong.
  • 1 sdm kecap manis.
  • 2 sdt Kecap Asin.
  • 1 sdt minyak wijen.
  • 1 sdr merica hitam tumbuk kasar
  • 2 sdt tepung maizena dan kemudian larutkanlah dengan 1 sdm air.


Cara Memasak Tumis Paprika Sukiyaki.

  • Panaskan Minyak zaitun, tumis bawang bombai dan bawang putih sampai harum, masukkan daging sukiyaki kemudian aduk hingga daging berubah warna.
  • Tambahkan paprika merah dan hijau/kuning, kemudian aduklah sebentar.
  • Tuangkan Campuran bumbu peredam, kemudia aduk hingga bumbu agak kental dan semua bahan matang, segera angkat, sajikan hangat.


Tips Dapur diWaktu Pembuatan Tumis Paprika Sukiyaki.

  • Pilih Paprika yang segar yang tekturnya keras serta kulitnya mulus dan tidak keriput. Jika anda mendapatkan Paprika yang kulitnya mengkilap, cucuilah dengan seksama, sebab bisa jadi paprika tersebut dilapisi lilin agar tahan segar.
  • Paprika yang memiliki rasa manis sama sekali tidak pedas, cocok diolah menjadi berbagai sajian diantaranya untuk tumisan, sup krim, salad , jus atau diisi dan dipanggang.


Tips Sehat Tumis Paprika Sukiyaki.

  • Paprika sangat pantas dijadikan sumber, Vitamin C, Vitamin, E, B6, Betakaroten, bioflavonoid dan asam folat.
  • Juga berkhasiat meringankan serangan angina, atherosklerosisi, sembelit, tekanan darang tinggi dan batuk.
  • Kandungan siika yang tinggi dalam paprika, sangat bermanfaat sebagai makanan kecantikan untuk kulit, rambut, gigi dan kuku.

Itulah macam macam resep makanan beserta cara memasak yang sangat berguna bagi kesehatan, karena macam macam makanan tersebut dapat sebagai pengobatan penyakit.