√ Gejala Penyebab Pencegahan dan Obat Sakit Jantung -->

Advertisement

Gejala Penyebab Pencegahan dan Obat Sakit Jantung

Kamis, 08 November 2018

Ad1

Ad2

Gejala Penyebab Pencegahan dan Obat Sakit Jantung sejak dini
Gejala Penyebab Pencegahan dan Obat Sakit Jantung


Pencegahan Sakit Jantung Sejak Dini

Terdapat beberapa faktor resiko terjadinya Penyakit Jantung Koroner pada usia dewasa. Namun, pada prinsipnya dapat dilakukan upaya pencegahan sejak anak-anak atau usia dini. Penyakit Jantung Koroner sendiri merupakan Penyakit Jantung , yang terjadi akibat penyempitan pada arteri koroner di jantung. Faktor-faktor Penyebab Jantung Koroner Adalah


  • Obesitas / Kegemukan
  • Hiperkolestrolemia ( Kadar kolestrol yang terlalu tinggi )
  • Merokok ( Aktif dan Pasif )
  • Akibat Fisik Yang Kurang
  • Hipertensi

Data patologi dari beberapa penelitian menunjukan bahwa proses ateroklerosis atau biasa disebut penyumbatan pada pembuluh darah, terjadi sejak usia anak-anak. Perubahan pada dinding dalam pembuluh darah, hampir selalu ditemukan pada usia 20 tahun dan akan menjadi plak sejak dekade kedua kehidupan, proses berjalan pelan namun pasti

Belakangan ini tampak kecenderungan Penyakit Jantung Koroner , sudak mulai ditemukan pada usia relatif muda. trend saat ini adalah ditemukan banyak anak yang obesitas dan anak-anak dan remaja yang merokok. Bagaimana Hubungan makanan yang dikonsumsi anak dengan proses terjadinya aterokklerosis dimasa datang ? Pola makan dan jenis makanan tentu akan banyak mempengaruhi terjadinya kegemukan dan peningkatan kadar kolestrol, karena manifestasi klinis Penyakit Jantung Koroner , pada orang Dewasa memperlukan waktu lama dari proses aterosklerosis, maka selayaknya deteksi faktor resiko Penyakit Jantung Koroner dilakukan sejak usia masih dini, masa bayi, anak dan remaja

Strategi khusus indiviual ditunjukan pada anak-anak dengan riwayat Penyakit Jantung Koroner dini (Umur kurang 55 Tahun) pada orang tua, nenek, paman dan keluarga dekat lainnya dengan hiperkolestrolemia, Anak dengan hiperkolesterolemia memerlukan invtervensi nutrisi, pemantauan kadar kolestrol, penyuluhan gizi dan identifikasi interaksi dengan Faktor Resiko lainnya, Anak yang kegemukan perlu dilakukan pemeriksaan kolestrol pada umur  diatas dua tahun , untuk mengetahui apakah ada faktor resiko lain seperti hiperkolesterolemia.

Pencegahan Pada Penyakit Jantung Koroner adalah

  • Merubah Gaya Hidup
  • Berhenti Merokok
  • Mengkonsumi Makanan Sehat
  • Mengontrol Kadar Kolestrol Darah
  • Mengontrol Kadar Gula Darah
  • Hindari Stres
  • Hindari Kegemukan


Bahan Alami Makanan Sehat Untuk Penyakit  Jantung dan Kanker

Mendengar Penyakit Jantung dan Kanker, bagaikan momok yang menakutkan, suatu penyakit yang mematikan dan dapat menyerang siapa saja, Laki-laki, prempuan, kaya, miskin, anak-anak maupun dewasa, semua bisa terserang penyakit tersebut, bahkan ada banyak orang yang melakukan Cara Mencegah Penyakit Jantung dan Kanker , dibawah ini akan saya jelaskan Bahan Makanan Sehat untuk penyakit jantung

1. Bahan Makanan Sehat Beras Merah

Beras merah memiliki kandungan gizi yang meliputi niasin, fosfor, vitamin B-komplek, magnesium,  dan serat. Sehingga beras merah yang layak dijadikan sebagai bahan makanan sehat tersebut sangat bermanfaat didalam mengendalikan kadar gula dalam darah, mempermudah kerja Jantung serta tepat untuk pembentukan dan penguat tulang

2. Bahan Makanan Sehat Gandum

Gandum kaya akan kandungan serat dan vitamin E , sehingga gandum dapat menjadi bahan makanan sehat , yang dapat menurunkan tingkat estrogen dalam tubuh, Dengan demikian pertumbuhan kanker payudara dapat tercegah, Gandum pula mampu mengurangi penumpukan plak diarteri, meningkatkan peredarahan darah hingga sel-sel otak semakin gesit bekerja. Apabila dikonsumsi sebanyak 2,5 porsi/hari bersama advokat, maka gandum yang akan menjadi sumber protein dan vitamin B tersebut mampu menurunkan Resiko Penyakit Jantung

3. Bahan Makanan Sehat Kentang

Kentang adalah sangat bagus untuk dijadikan sebagai bahan makanan sehat, karena bila dimasak dengan benar, tidak digoreng dan menambahkan mentega atau keju, maka olahan kentang berpotensi untuk menurunkan tekanan darah tinggi (Hipertensi)

4. Bahan Makanan Sehat Brokoli

Kandungan serat atau karbonhidrat kompleks dalam brokoli ibarat sikat yang membersihkan saluran pencernaan dari racun-racun kanker , sekaligus membantu melancarkan BAB , serat yang tinggi juga dapat menurunkan kadar kolestrol dan membantu tubuh mengontrol kadar gula darah, mejaga tulang tetap kuat dan mencegah Penyakit Jantung dan Kanker

5. Bahan Makanan Sehat Bayam

Bayam Merupakan sumber potassium magnesium, lutein , folat dan serat. Bila Anda mengkonsumsi makanan Sehat , yang berupa bayam secara rutin, maka Anda akan terbebas dari homosistein yang menyebabkan Penyakit Jantung dan strok, tekanan darah rendah, kanker payudara dan pengeroposan gigi dan tulang

6. Bahan Makanan Sehat Bawang Merah

Bawang merah memiliki kandungan yang sangat berperan bagi kesehatan tubuh, yakni senyawa belerang dan zat quercetin, melalui kandungannya itu, bawang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mampu melawan serangan kanker dan Penyakit Jantung

Baca Juga Jenis Bumbu Masakan Untuk Pengobatan

7. Bahan Makanan Sehat Alpukat

Buah alpukat memiliki banyak kandungan nutrisi yang meliputi asam oleat, asam folat, kalium, serat, klorofil, zat besi , zat tembaga, glutation, senyawan fitokimiawi, potasium, vitamin A, Vitamin E dan Vitamin B6, karenanya Alpukat dapat dijadikan sebagai makanan sehat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi kadar kolestrol, meredakan tekanan darah tinggi, mengotrol debar jantung, menjaga kesehatan siste syarat, ,membantu penyembuhan Penyakit Jantung, Kanker, Diabetes dan melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas

8. Bahan Makanan Sehat Blueberry

Blueberry merupakan salah satu buah yang kaya akan anthocyanin, Vitamin C , Vitamin B Komlek, Vitamin E, Vitamin A, tembaga selenium, seng , besi, sodium, kalium, tembaga, magnesium, fosfor, mangan, komponen pterostilbene dan ellagic acid tersebut sangat bermanfaat untuk mengurangi lemak diperut yang memicu penyakit diabetes, menurunkan Resiko Penyakit Jantung dan sindroma metabolik, menekan resiko darah tinggi,  meninggkatkan kekebalan tubuh hingga terhindar dari serangan flu, demam, campak dan infeksi lain, memperlambat proses penuaan, membantu kesehatan saluran kencing, dll

9. Bahan Makanan Sehat Cranberry

Kandungan proanthocyanidins pada buah cranberry sangat berfungsi untuk mencegah bakteri yang akan menempel pada dinding kemih, sehingga cranberry mampu menangkal infeksi pada saluran Kemih , penelitian baru juga menunjukan bahwa cranberry dapat meningkatkan kesehatan jantung, dan mencegah Penyakit Jantung dan Kanker

10. Bahan Makanan Sehat Limau Kering

Limau kering banyak mengandung flavanoid, suatu zat yang mampu menyingkirkan kelebihan lemak LDL, sehingga bagi anda yang mengkonsumsi limau kering akan terbantuk untuk mengurangi resiko Penyakit Jantung

11. Bahan Makanan Manggis

Uji Laboratorium membuktikan Bahwa kandungan buah manggis dapat digunakan untuk meningkatkan stamina dan tenaga, menjaga kesehatan jantung, membantu sistem Kekebalan Tubuh, Membantu sistem Pencernaan , merawat kesehatan rambut, mata dan kulit serta penangkal radikal bebas, karena semua itu disebabkan kandungan xanthones pada buah manggis yang bisa menggobati dan mencegah beberapa penyakit yang mematikan seperti Penyakit Jantung dan kanker.

NEXT